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587 kcal
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Fett: 13,22g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 15,28g.
Frühstück: K-Classic Kochhinterschinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Gut & Günstig Lachsschinken, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Davert Schwarze Bohnen, Netto Welsfilet. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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