Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 216,66g.
Frühstück: Panera Bread Panera Kids Peanut Butter & Jelly Sandwich, Boost High Protein Very Vanilla. Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: Mashed Potato, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Watermelon , Benton's Original Vanilla Sandwich Cookies. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Sauna - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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