Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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110,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 99,82g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Orangen, Äpfel, Kiwi. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Sonnen Bassermann Brokkoli Cremesuppe. Abendessen: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Zitronensaft, D'aucy Mexikanische Gemüseplatte, Bellasan Färber-Distelöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Oliven, Grüne Paprika, Tomaten, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Motorrad fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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