Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 133,57g | Kohlh: 180,78g.
Frühstück: Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Yayla Hähnchenbrustformfleisch, Suntat Kichererbsen. Abendessen: Sinnack 8 Protein Wraps, Eatlean Protein Cheese, Yayla Hähnchenbrustformfleisch. Snacks/Sonstiges: Döner Kebab, Proteinriegel Choco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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