Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
87,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 56,03g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Walnüsse. Mittagessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Leinsamen, Kirschtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Blini, Hackrolle mit Spinat und Hähnchen, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Steinhaus Bergische Salami, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiva1705's Gewichtsverlauf
|