Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 88,65g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Obstsalat. Mittagessen: Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht 3%, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Metzger Mailänder Salami, Semmel. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), McDonald's Curry Sauce, Barbecue-Soße, Thomy Remoulade, Aldi Rindersteak , Bratwurst, Lachs, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stillen - 10 Minuten, Lesen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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