Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 214,07g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Netto Knusper Müsli, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Börner Eisenacher Bio Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel. Abendessen: Käsebrezel, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mikado Mikado Stäbchen, Corny Free Schoko. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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