Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 194,76g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten. Mittagessen: Thermomix Fitness Salat. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Kinder Riegel (21g), Hofmeister Rosenkuchen, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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