Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
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96 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 88,46g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 220,11g.
Frühstück: Golden Toast Maximumm Sandwich, Aldi Looping, Schwartau Wald Heidelbeer, Kaffee. Abendessen: Rote Beete, Gut Drei Eichen Hausmacher Jagdwurst, Gut & Günstig Gurkenhappen, Freshona Gurken Sticks, Aldi Bratheringsfilet, Aldi Looping, Milfina Milch 1,5% Fett, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Golden Toast Maximumm Sandwich. Snacks/Sonstiges: Banane, Sontner Sahne Joghurt Mild Erdbeere. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dirkgoe's Gewichtsverlauf
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