Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 116,22g | Kohlh: 84,12g.
Frühstück: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Der Meistermetzger Eiersalat, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Jack Link's Chicken Bites, miree Knoblauch, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Salami Sticks Classic. Abendessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Xucker Light, Gratinkäse Leicht, Rispentomaten, Hackfleisch Gemischt, Chester Schmelzkäse, Tomatenmark, Gewürzgurken, Crème Légère, Olivenöl. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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