Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 130,21g | Kohlh: 294,10g.
Frühstück: Yayla Hähnchenbrustformfleisch, Ja! American Sandwich, Eiklar, Goldsteig Protinella . Mittagessen: Suntat Kichererbsen, EGETÜRK Ciftlik Sefasi. Abendessen: Haydi Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Kartoffeln, Sarma, Weintrauben, Banane, Äpfel, Orangen, Heidelbeeren, Ja! American Sandwich, PB2 Powdered Peanut Butter, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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