Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 245,87g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Bio Sesam Geröstet, Kürbiskernöl, Kartoffelsuppe. Abendessen: Gemüse, Frischkäse Dip, Augustiner Helles, Stockbrot. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Koala Kakao, Bananenbrot, Corny Free Schoko. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Crosstrainer - 23 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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