Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 102,76g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 225,65g.
Frühstück: ültje Erdnuss Creme , K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren, Schwarztee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Merlot, Gouda, Gekochtes Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet, Plow. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Olivenöl, Tomaten, Devina Hirtenkäse, Rucola , Ofterdinger Herzhafter Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Schaschlik, Knoblauch, Mayonnaise, Tomaten, Buitoni Vollkorn Zwieback. Snacks/Sonstiges: REWE Mini Eclairs, Aldi American Style Cookies, Himbeeren, Schlagsahne, Milbona Quark 20%, Mascarpone, Milbona Hafermilch, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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