Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 169,23g.
Mittagessen: Ei, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milbona Körniger Frischkäse, Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter. Abendessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Butter, Aldi Vollkorntoastbrot, Lidl Rindergulasch, Edeka Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Vilsa Orange, Kaffee mit Milch, Somersby Apple Cider. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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