Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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58,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 23,30g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 74,24g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt. Abendessen: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Dole Creamy Coleslaw, Sweet Red Peppers, Broccoli, Cauliflower, Perdue Boneless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Bikini ready Bikini ready, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Egg. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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