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Bauch 82
Nacken 38,5
Kfa 15
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 135,55g | Kohlh: 175,32g.
Frühstück: Ja! American Sandwich, Eifix Eiklar, Heidelbeeren. Mittagessen: Storck Knoppers Nussriegel, Blaubeeren, Golden Toast High Protein Toast, PB2 Peanut Powder with Cocoa, PB2 Powdered Peanut Butter. Abendessen: Babybel Mini Babybel High Protein, Goldsteig Protinella , Yayla Hähnchenbrustformfleisch, Sinnack 8 Protein Wraps, Goldähren Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Cigköfte/M, Proteinriegel Choco, Yayla Hähnchenbrustformfleisch. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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