Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 248,87g.
Frühstück: Gala Äpfel, Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nusskati Nuss Nougat Creme, Weißwurst, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Qi2 Pro Whey Isolate Drink. Snacks/Sonstiges: Bananen, Eisbär Vanille-Eis Am Stiel, Sweetland Sahne Karamellen, My Muesli Superfruit Riegel, Qi2 Pro Whey Isolate Drink. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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