Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bio Vollkorn-Haferflocken, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Alnatura Trink Kakao, Borchers Stevia. Mittagessen: REWE Avocado, Weihenstephan Butter, OceanSea Deutscher Kaviar , Ei, Aldi Sandwichtoast Weizen. Abendessen: Iglo Rotkraut mit Apfel, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Rinderrouladen. Snacks/Sonstiges: Champagner. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Loisachrunde - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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roland1012's Gewichtsverlauf
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