Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 233,82g.
Frühstück: Backfee Kakao, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Banane. Mittagessen: Hofgut Hähnchenbrustfiletstücke, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Süßkartoffel. Abendessen: Butterbrezel, Butterbrezel, Salamisemmel. Snacks/Sonstiges: Mikado Mikado Stäbchen, Storck Knoppers Mini, Corny Free Joghurt. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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