Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 239,24g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Schwarztee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kartoffeln, Sauce Hollandaise, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Spargel. Abendessen: Milbona Quark 20%, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker. Snacks/Sonstiges: Zucker, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Milbona Quark 20%, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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