Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4576 kcal
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Fett: 240,61g | Eiw: 253,81g | Kohlh: 349,53g.
Frühstück: Banane, Krone Räucher-Lachs, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Avocado, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, Myline Eiweißpulver Vanille, Clarky's Nusskernmischung, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Cashewkerne, Leichter Genuss Frischkäse Light, Edeka Bio Tofu Natur, Brokkoli, REWE Gnocchi. Abendessen: Pistazien, Dönerteller. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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