Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4566 kcal
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Fett: 227,29g | Eiw: 281,75g | Kohlh: 363,48g.
Frühstück: Banane, Rausch Schokolade 80%, Edeka Geflügelsalami, Krone Räucher-Lachs, Lindenhof Irish Cheddar, Chinakohl, Beste Ernte Rote Beete, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, REWE Bio Roggenvollkornbrot, American Sandwich Vollkorn, Nektarinen, Pistazien. Mittagessen: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Leichter Genuss Frischkäse Light, Champignons, Reishunger Roter Reis, Gekochtes Ei, Myline Eiweißpulver Vanille, Clarky's Nusskernmischung, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Pistazien, Myline Eiweißpulver Vanille, Milch (Vollmilch). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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