Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
|
66,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 48,91g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 211,46g.
Frühstück: Backfee Kakao, Banane, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Maggi Fette Brühe, Karotten, BioBio Buttergemüse, Baktat Altin Basak Makarna. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Beste Ernte Kichererbsen, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Hofgut Hähnchenbrustfiletstücke, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Mikado Mikado Stäbchen. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|