Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
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90 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 228,98g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Zucker, Latte Macchiato, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, American Style Bacon, Spiegelei, Weizenbrötchen. Abendessen: Zucker, Pizza mit Fleisch. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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