Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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72 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 84,13g.
Frühstück: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Radeberger Premium Lachsschinken, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Joey's Kräuter Remoulade, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Eridanous Tintenfischringe, K-Classic Stremellachs Dill. Abendessen: Loose Quäse Milde Minis, Gegrilltes Hähnchen, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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