Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 238,28g.
Frühstück: Banane, Physalis, Zimt, Aldi Milch 1,5%, Alnatura Bio Leinsamen , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Tomatensoße, Biotrend Vollkornnudeln, Karotten. Abendessen: Biotrend Vollkornnudeln, Unser Norden Joghurt Dressing , Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika, Aldi Feldsalat, ÖMA Beer GMBH Burrata. Snacks/Sonstiges: Espresso, Mikado Mikado Stäbchen, Corny Free Joghurt. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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