Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 202,16g.
Frühstück: Hochwald Eiskaffee, Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos , K-Classic Milch 1,5%. Mittagessen: Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Mammut Whey Protein, K-Classic Zarte Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt, Arla Skyr Vanille . Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Delikato Kräuter Salatdressing, Eisbergsalat, Thomy Hollandaise Legere, Lidl Wildlachsfilet, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Blumenkohl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafer + Heidelbeere, Arla Skyr Vanille , Hochwald Eiskaffee, Nektarinen, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Niesi82's Gewichtsverlauf
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