Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Bofrost Rahmspinat, Spiegelei, Kartoffeln. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Butter, Weizenbrötchen, Landgut Fleischwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Zucker, Latte Macchiato, DeBeukelaer Prinzen Rolle. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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