Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 128,22g | Kohlh: 254,32g.
Frühstück: Schwarztee, Kiwi, Gut & Günstig Erdnusscreme, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Ener Bio Dinkelflocken, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Milbona Hafermilch. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Mais, Saure Gurken, Mayonnaise, Knoblauch. Abendessen: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Snacks/Sonstiges: Hartgekochtes Ei, Las Cuarenta Serrano Schinken, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Milbona Hafermilch, Kaffee, Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen du frühaufsteherin 🙋♂️ lasse dir mal ein Kaffee und wünsche dir einen schönen Tag ☕🍀🤗
25 Mai 21 vom Mitglied: dirk___
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25 Mai 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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