Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 226,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Plattpfirsich, Birnen, Banane, Edeka Hinterkochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Abendessen: Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Kichererbsen Chips, Ben & Jerry's Moo-Phoria Salted Caramel Brownie, Meßmer Rooibos Karamell, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Teekanne Ingwertee. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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