Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
|
85 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3605 kcal
|
Fett: 151,32g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 396,32g.
Frühstück: Äpfel, REWE Kochkäse, Gekochtes Ei, Philadelphia Milka, Honig, Vollkornbrötchen, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Elitess Aqua Plus Kirsch, Clementinen, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße, Banane. Abendessen: M&M's Peanut, Kartoffelsalat, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Brötchen, Haribo Tropifrutti, Baileys Baileys Irish Cream. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Normaler Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|