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80,4 um 06:00Uhr
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80,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 105,78g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 154,85g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Landsalami, Schwarzbier. Snacks/Sonstiges: Salametti, Bitburger Pils, Kaffee mit Milch, Scholetta Deluxe Chocolate Sticks, Plätzchen, Äpfel. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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