Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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58,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 84,42g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Mittagessen: Vega Protein & Greens Vanilla, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate. Abendessen: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Broccoli, Perdue Ground Chicken, Great Value Diced Canned Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Bikini ready Bikini ready, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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