Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 200,45g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Kefir 1,5%, Tomaten, Gelbe Paprika, OceanSea Sockeye Wildlachs , Philadelphia Balance, Avocado, Wasa Roggen Traditionell. Mittagessen: Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Saure Sahne, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Elstar. Abendessen: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomatenmark, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aubergine, Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, REWE Schokokirsch Kuchen. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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