Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 202,73g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Avocado, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, OceanSea Sockeye Wildlachs , Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Pflaumen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Kefir 1,5%. Mittagessen: Kaffee mit Milch, REWE Schokokirsch Kuchen. Abendessen: Corny Free Joghurt, Kaffee mit Milch, Milbona Protein Joghurt, Zwiebeln, Möhren, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Sauerkraut, Penny Markt Erbsen Sehr Fein, Pellkartoffeln, Edeka Bio Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino Baileys, Kühne Eingelegte Gurken , Okroschka. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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