Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2011
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109,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 175,92g.
Frühstück: Maasdamer 45% Fett, Putensalami, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Kräuter-Baguette, Atlantik Makrele, Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Toffifee, Muffin. Abendessen: Maasdamer 45% Fett, Tunfisch in Eigenem Saft (Dose). mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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