Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 90,29g | Eiw: 146,01g | Kohlh: 98,30g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Mein Q Fitness Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Der Meistermetzger Eiersalat, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Salami Sticks Classic, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Frikadelle, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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