Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdbeeren, Birnen, Banane, Kiwi, Edeka Hinterkochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Abendessen: Gut & Günstig Sahne Kefir Mild, Fol Epi Classic, Brunch Tomate & Ricotta, Milram Paprika Quark, Harry Dinkel Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Captains Tea Rooibos Karamell, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Rooibos Karamell, Teekanne Ingwertee. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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