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Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
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99,7 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 16,77g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 38,64g.
Frühstück: Quäse Mit Skyr Kulturen, Ponnath Delikatess Putenschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Quark 20%, Rote Paprika, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Süßkirschen, Lidl Merguez. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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