Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 330,35g.
Frühstück: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Cappuccino, Marmelade, Butter. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Schweinelende (Filet, Nur mager), Spätzle, Bratensoße. Abendessen: Merci Petits Kaffee Sahne, Käse, Äpfel, Mischkornbrot. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden und 20 Minuten, gehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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