Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 305,52g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Zucker, Tomaten, Milfina Butter, Büffelmozarella, Aldi Steinofen Baguette, Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Weintrauben, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Latte Macchiato, DeBeukelaer Prinzen Rolle. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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