Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 97,89g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Schwarztee, Schwarztee, Gekochtes Ei, Rucola, Cocktailtomaten, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, REWE Bio Akazienhonig, Bäcker Peter Brötchen. Mittagessen: Gouda, Weizenbrötchen, Bratwurst, Cocktailtomaten, Äpfel. Abendessen: Chicken Nuggets, McDonald's Big Tasty Bacon. Snacks/Sonstiges: Milbona Hafermilch, Kaffee, Milbona Hafermilch, Zwickl Bier, Kaffee. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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