Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 122,49g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 247,46g.
Frühstück: Kaufland Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Milbona Körniger Frischkäse, Metzgerfrisch Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rindergulasch, Kühne Apfel Rotkohl, Edeka Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Soulfood Marmorkuchen , Käsekuchen, Real Selection Ice Cream Tiramisu, Romanza Milchreis Eiscreme mit Fruchtiger Kirschsoße, Kaffee mit Milch. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
8340 Schritte gelaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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