Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 153,29g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 265,46g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark, Smorbotte Gesalzene Butter, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Aldi Bergkäse, Lieken Urkorn Kraftklotz, Aldi Bio Eier, Aldi Hummus Natur, Ergüllü Weißer Grieche. Mittagessen: Rapunzel Tahin Sesammus, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Champignons, DM Bio Hafercreme, Rapsöl, DM Bio Tortellini Gemüse. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot, Lidl Grillkäse, Greenlegend Vegane Backteig-Nuggets. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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