Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 287,60g.
Frühstück: Blaubeeren, Ananas, Pfirsiche, Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Weintrauben, Vitalis Knusper Früchte Weniger Süß, Honig. Mittagessen: Chinakohl, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Balsamico, Essig, Tomaten, Kohlrabi, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Kühne Joghurt Dressing. Abendessen: Aldi Garnelen, Tomaten, Pesto, Nudeln (Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Real Quality Popcorn Süß, Sex On The Beach, Nusskuchen. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stillen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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