Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: Milfina Streichfein Ungesalzen, Edeka Serrano Schinken, Mühlenhof Leberpâté Classic, Fleischsalat, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Bäcker Görtz Backi. Abendessen: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Baguette, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Tortilla Mais-Chips, Maltesers Teasers, Ramazzotti Ramazzotti, Weinbrand, Riesling, Weißer Tafelwein. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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