Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 212,05g.
Frühstück: Grandessa Pflaumenmus, Milbona Körniger Frischkäse, Kerrygold Butter, Aldi Bierschinken, Kaffee mit Milch, Edeka Dinkelbrötchen. Mittagessen: Chiquita Banane, Freshona Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kaffee mit Milch, Mandarine, Weintrauben, Dr. Oetker Marmor Kuchen, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmor Kuchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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