Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3361 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 305,30g | Kohlh: 383,73g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Golden Crown Champignons, Kaufland A Erbsen Karottenscheiben, Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Abendessen: Aldi A Kasländer (Leicht), Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Myprotein Maltodextrin, Laugenbrötchen, Ei, Myprotein Instant Oats, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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