Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2011
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110 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 103,96g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 193,92g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Bio Bergkäse, Putensalami. Mittagessen: Muffin, Toffifee, Kartoffelsuppe. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Atlantik Makrele, Toffifee, Muffin. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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