Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 148,65g | Kohlh: 241,46g.
Frühstück: Äpfel, Goldblume Buttertoast, Ostmann Zimt, Myprotein Eiklarpulver. Mittagessen: Golden Toast High Protein Toast, Eiklar. Abendessen: PB2 Peanut Powder with Cocoa, Golden Toast High Protein Toast, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Got7 Caramel Sauce, Got7 Fiber Sirup, ESN Micellar Casein - Chocolate, Suntat Popcorn Mais, Cigköfte/M, Cigkoftem Lavas Ekmek, Proteinriegel Remington James . mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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